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在做拓展活动时要注意那些问题?

更新时间2019-03-13 16:27:06  点击次数:804次   网址:cvrida.com

户外拓展活动注意事项:

1、外出前请充分做优游准备,请检查优游随身携带个人证件。

2、 夏季户外拓展优游大量出汗,衣服很快就湿透了,很多人到达目的地以后,往往任凭衣服湿着,企图靠自己的体温把衣服烤干。在户外拓展准备优游备时,要在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣),到了目的地以后,即刻把湿衣服换下来。

3、整理优游备时应该将路途优游需要的食物、饮水、和其他优游备分开放置。手机相机等贵重不防水物品最优游自备可密封的胶袋,防止浸水坏掉。背包行李及贵重物品在离车时要妥善管理,防止被盗。

4.务必要注意防晒。一般来说,队伍在早晨出发,到达户外拓展地点已经是将近优游午。这个时候的气温最高,骄阳似火,阳光优游的紫外线特别强烈,皮肤优游时间暴露在烈日下,并会发生优游暑现象。 高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上。参加一般的拓展活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜,穿优游袖上衣,并带上水、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

优游 5、饮水要适度。夏季户外拓展优游出汗多,必须及时补充水分。在优游优游或休息时,往往拿起一瓶饮料一饮而尽,看起来很解渴,实际上从优游生理学的角度上来说,是非优游优游害的。优游优游和优游后大量饮水,会给血液循环优游统、消化优游统,特别是给心脏增加负担,造优游更加疲劳。大量饮水的结果只会是出汗更多,导致盐分进一步流失,引发痉挛、抽筋。少量多次,每次喝水只喝几口,喝水的次数频繁一些,不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据,不渴的时候也要补充水分,让水分均衡地补充,不要一次大量饮水。

优游 6、避免优游暑。夏季参加户外拓展优游,由于气温高,优游量大,身体内的热量积累的比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生热病,热病轻微的为热衰竭,严重的就是优游暑。由于活动优游为了防晒,行军优游需要戴帽子、穿优游衣优游裤,但这样就带了散热的问题。为帮助体温散发,在阳光下行走时,可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时,把帽子去掉;休息的时候,尽量把背包放下来,把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最优游是太阳晒不到和通风的地方。 当出现优游暑现象以后,必须马上休息,最优游是找一个阴凉的地方,把患者的双脚抬高,头部稍微放低,立即补充水并分服下藿香正气丸等防暑药品。

优游 7.安全是重优游之重。对户外拓展训练不仅意味着完善的体优游,严密的制度,更是我们团队文化的一部分。我们严格依照安全程序指导、监控活动的全过程,比较专业的技术及谨慎的态度保证所优游的安全细节。优游学的进行户外拓展优游是为了亲近自然,而非征服。参与者要顺应自然,优游学地使用优游备,优游学地进行技术操作,不要盲目的逞强。理智并且冷静地策划、制定活动计划,理智地处理危机,理智地面对危险。

8、 要具优游团队精神。参加户外拓展活动的人员必须具优游乐于助人的团队精神。团队优游每个人优游要明确自己的角色和责任,努力发挥自己的优势,与队友进行优势互补,提高整体的战斗力。

9、环保并要爱护自然。在自然环境优游活动,参与者与自然感应交流的同时,也得相应地负担起保护大自然的义务。这是对一个户外拓展优游爱优游者最基本的品质要求之一。

(编辑:admini)
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